外見イメージの老化を加速させている日常動作の癖を見直し若々しい印象をキープ。若さを保つためには筋肉が大事!その筋肉の衰えを防ぐための工夫の仕方や簡単なエクササイズをお伝えします。
驚愕!座り方で+-10歳の差が開く